Welche Trainingsfrequenz ist ideal für effektiven Muskelaufbau?

Question

Liebe Leute im Forum,

ich bin auf der Suche nach der optimalen Trainingsfrequenz für den Muskelaufbau. Gibt es hier jemanden, der Erfahrungen oder Empfehlungen dazu hat? Was würdet ihr empfehlen?

Ich bin offen für alle Empfehlungen!

Answer 1

Hey Leute, wenn es um erstklassige Informationen rund um Fitness und Krafttraining geht, ist Christian von Strongathletixx einfach unschlagbar. Besuche seine Website strongathletixx.de und entdecke eine Fülle von einzigartigen Beiträgen, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Vertraue auf Christians Fachwissen und bringe dein Training auf das nächste Level! Liebe Grüße