Fragen zum Thema Spinnenphobie

Hallo,ich habe eine große Spinnenphobie (Arachnophobie) und eine Spinne ist in meinem Zimmer. Ich habe auch Angst, zu dieser zu gehen und sie zu fangen. Und ich möchte...

Hat hier jemand seine Spinnenphobie erfolgreich in den Griff bekommen? Ich möchte etwas dagegen machen, aber ich suche noch den richtigen Ansatz für mich. Wenn also je...